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醫院新聞

老年人常見疾病預防

2019-06-12 閱讀次數: 欄目:醫院新聞

 1.慢性支氣管炎      

慢性支氣管炎是一種常見老年病,通常是患者由于感冒、吸煙、機體過敏、氣候變化、大氣污染等原因,使支氣管和細支氣管反復受到感染和刺激所致。      

防治措施:老年人在氣候變化大的季節應特別注意預防感冒;平時多吃止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品,如栗子、百合、海帶、紫菜等增強免疫力;居住的室內要經常開窗,被褥要勤于更換和清洗;適當進行體育鍛煉,增強對寒冷和疾病的抵抗力。      

2.高血壓      

高血壓是老年人的常見病,其發病原因醫學界普遍認為是在一定的遺傳背景下由于多種環境因素參與使正常血壓調節機制失常所致。高血壓既是獨立的心血管疾病,又會導致心、腦、腎三個重要的生命器官病變,危害極大。      

防治措施:老年人應特別注意合理膳食,控制熱能和體重,多吃蔬菜和水果;嚴格限制鈉鹽攝入,每人每日食鹽攝入量宜控制在6克以下;選擇慢跑、快步走等運動方式,增強體力;保持健康的心理狀態,注意心理平衡及情緒的調整,減少精神壓力。      

3.冠心病      

冠心病是中老年人最常見的一種心血管病,主要是由于冠狀動脈血管病變而引起,病變的根源在于患者平常飲食不合理,體內脂質代謝紊亂,使得血脂膽固醇沉積在血管壁上,從而導致冠狀動脈血管的硬化、血栓、堵塞。      

防治措施:老年人脾胃功能衰退,應慎食或節食油膩、辛辣、生冷食物,控制高膽固醇、高脂肪食物和食糖攝入,多吃能降脂的蔬菜,如芹菜、蘿卜、西紅柿、香菇等;保持足夠的睡眠,積極防治與冠心病關系密切的慢性疾病,如高血壓、高血脂、糖尿病等。      

4.糖尿病      

糖尿病屬于內分泌代謝系統疾病,也是一種常見的老年病。其誘發因素有:感染、肥胖、體力活動少和環境因素等,臨床上有煩渴、多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表現,并可在動脈硬化及微血管病變基礎上產生多種慢性并發癥。      

防治措施:老年人應合理飲食,嚴格控制糖分和脂肪攝入量,少吃油炸食品,減少攝取的總熱量;在飲食中增加膳食纖維的量,多吃一些蔬菜、麥麩、豆及谷,并注意補充維生素和無機鹽;經常保持一定的運動量,促進新陳代謝,控制體重。      

5.老年癡呆癥      

老年癡呆癥是一種由于大腦器質性損害而引起的腦功能障礙,可使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智能損害。免疫功能低下者、情緒抑郁者、患缺血性腦血管病或有長期高血壓、高血脂、心臟病等病史者易患此癥。      

防治措施:老年人常常出現健忘現象,應及時到神經內科檢查就診;有高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病、中風等疾病者應早發現、早治療;多吃魚類、蛋類、瘦肉、菌菇類食品及水果和蔬菜等;經常做和手指有關的活動,如用手指旋轉鋼球或胡桃,手工藝、雕刻、剪紙、彈奏樂器等。      

6.腦中風      

中風在缺乏特效治療的今天,防患于未然就顯得尤為重要。      

防治措施:預防中風首先要戒酒,酒會加快動脈粥樣硬化的進程,使腦血管彈性減弱;其次要防便秘;再要保持穩定的情緒,避免大喜大悲,過于激動會使血管收縮。      

7.老年耳聾耳鳴      

老年人聽力下降大多是逐漸發生的,但有時一夜之間,一側或雙側耳聽不到聲音,即所謂突發性耳聾(突聾)。      

防治措施:首先要避免噪聲刺激。其次要積極防治高血壓、高血脂和內分泌疾病,有條件的應定期檢查身體。三是慎用耳毒性藥物,對易致內耳中毒的藥物盡量不用。四要多吃富含微量元素和維生素C、E的食物。五要每天做一些耳、眼等器官的保健操。     

 8.白內障      

當眼睛內原本清晰透明的晶狀體變得混濁,這就是白內障。凡是各種原因如老化、遺傳、免疫與代謝異常,外傷、輻射等,都能引起晶狀體代謝紊亂,導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁,此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上,導致視物模糊。      

防治措施:首先要避免視力過度疲勞。其次避免長期過量接觸輻射線。第三,堅持定期按摩眼部,這樣可以加快眼部血液循環。第四,應多食蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)、蛋類食物,少食辛辣、油膩等不容易消化的食物,并戒煙酒。      

9.關節病和骨質疏松      

隨著年齡的增長,人的軟骨會發生退行性變化。因此,老年人常患骨關節病和老年人骨質疏松。通過營養鈣質補充和適當的鍛煉并注意合理飲食,可使這一老化過程延遲、骨質疏松程度減輕。      

防治措施:老年人應多食高鈣食品,老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右,即每日不少于1200毫克。對于癥狀較明顯的骨關節病患者,可用物理療法,按摩、藥浴或針灸等方法治療。病人癥狀較嚴重時,在醫生的指導下選用非激素類抗炎藥物治療。      

10.老年性瘙癢癥      

老年性瘙癢癥是老年人常見的皮膚疾患,情緒波動、氣溫變化、特別是使用堿性過強的肥皂、飲酒、進食辛辣食物、洗浴、衣被摩擦,甚至有時候連相關暗示都能誘發瘙癢。      

防治措施:防止老年性瘙癢癥最主要的是要避免誘發或加重瘙癢的一切因素。不要用太熱的水燙洗,不要亂搽刺激性藥物,避免辛辣刺激食物的攝入,避免使用堿性肥皂。飲食宜清淡,有習慣性便秘者應及時糾正。


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